Tahniah Sahabatku, Successfully Natural Birthing

Alhamdulillah, semalam salah seorang sahabat telah selamat melahirkan...
Successfully Natural Birthing di HUKM...Tahniah Ayu...
Dua anak sebelum ni ayu amik Epidural untuk tahan sakit..kali ni hasil dr diskusi-diskusi kat Group dan info2 yg dapat dari Gentle Birthing Group Malaysia Ayu berjaya hadapi sakit sepanjang kontraksi dengan tenang. 7cm baru sampai hospital. Masuk LR dh 8cm, 17minit kemudian baby pon lahir...Alhamdulillah...tahniah superibu!

Petikan dari buku Hypnobirthing; 3

"When fear is not present, pain is not present. Fear causes the arteries leading to the uterus to constrict and become tense, creating pain. In the absence of fear, the muscles relax and become pliable, and the cervix is able to naturally thin and open as the body pulsates rhythmically and expels the baby with ease."

Sebab itu lah dalam Hypnobithing, Gentle Birthing, menggunakan teori..ibu2 harus mobile ketika contraction berlaku, jalan2, squatting, kneeling atau ikut saja mana2 posisi yg dirasakan selesa. Tidak perlu hanya berbaring sambil dimonitor CTG. Paling penting kene relax kan minda, tune minda kepada perkara2 yg menggembirakan..nak jumpa baby comel...Alihkan fokus sakit kontraksi itu kepada bernafas secara teratur...Bearth in...breath out...Sebab bila kita relax, muscles2 kita pon ikut relax dan memudahkan bukaan serviks. Insyaallah. You can do it mommy!

Comments

Spiral Spaghetti Goreng Ala Chef Shila

Di atas permintaan rakan-rakan di FB yang mem-view album resipi saye...dan merequest resipi dari saye terutamanya Epa Hassan . ..Dengan berbesar hati sekali saye sanggup dan rela membocorkan resipi turun temurun nenek moyang..huahuaaa...Kawan2, nak masakan sedap ni sebenonye kena ade satu skill, skill 'pandai agak-agak'...cmno tu? maksudnye, kalau orang tanye bape banyak lada nak letak? agak2 jer...ha gitu ler... hikhik ~Ha menarik tak spaghetti saye ni? (klu xmenarik sudah, ade ku kesah..) Bahan2: Spiral Spaghetti 250gram/setengah paket - 4 org makan (nak pasta lain pun boleh elbow ke,shell ke ikut sedap mate..saye suka guna brand San Remo atau Fusilli) *Seafood - Udang, sotong dsb...tapi saye suka guna udang saje (Udang saiz L atau M) *Minced chicken/beef *Lada kering - gunting dan direbus Bawang besar - sebiji Bawang putih - 4 ulas Sos Tiram *Sawi batang hijau *Carrot - dipotong panjang macam dalam gambar Telur - 2biji Garam dan bahan perasa (* = Ikut korang ler kalo suka...

Anda Kene Tahu Citer Lepas Bersalin Ni

Okeh i really luv this entry made by one of blogger...Sangat berilmiah biarpun bahasanya ikut sedap die. Suka die la kan dah blog die...hahah. Okeh bagi sesape yang tak kenal Aidid Mu'addib sila lah jenguk belog die. Well, die bukan anti-MLM semata okeh dia adalah seorang Doktor...Orait bukan nak citer pasal MLM kat sini tapi nak citer pasal nie. Bak kate Aidid, orang dok pikir je sakit mase bersalin, lepas bersalin korang tak nak tau ke ape jadi? Mari kita bace entry di tulis Dr Aidid , based on pengalaman nye sendiri...I loike!! Aku rasa masa korang kecik-kecit kemetot dulu, korang sure tak kan pernah terfikir benda ni. Al-kesah yang aku nak ceritakan ni la. Ah... masa kita kecik, apa yang kita tahu pun kan? Dah besar sikit, start masuk sekolah menengah, mula la sekor-sekor nak tunjuk belang. Emak-bapak pun ada yang dimusuhi kengkadang - dan permusuhan sebegini pulak ada bermusim-musim. Most teens knows that it's wrong, but they still do it anyway. You know... rebelling. Su...

BBT, OPK dan Ovulasi

Okeh next nak cerita pulak pasal BBT, OPK dan waktu ovulasi. BBT tu korang dah faham kan camne nak mula... okay sekarang kita cerita pasal Ovulation Pregnancy Kit (OPK) ni dan kaitan nya dalam BBT. Secara generalnya...hanya dengan menggunakan BBT saja dah boleh detect ovulation day tu tanpa menggunakan OPK. Tapi...sebagai persediaan nak hamil...lebih elok la kita gu kan atau guna sekali OPK dan BBT bersama-sama. OPK tidak mengesan ovulasi tapi hanya mengesan kehadiran LH (hormon yg dihasilkan sebelum pengeluaran ovum) mana kala BBT pula mengesan hari ovulasi dengan lebih tepat. Tetapi sekiranya plan untuk hamil... elok buat OPK sekali supaya kita tak terlepas hari subur 'fertile window' untuk BD (bersama). Fertile Window & Cervical Mucus (CM) Fertile window biasanya 5hari dalam sebulan tapi hanya 1hari saja hari ovulasi iaitu hari paling subur. Jika kita boleh detect fertile window ni lebih mudah untuk kita usaha hamil. Selain menggunakan OPK...kita jugak bol...

Kisah Kasih Shila

Search This Blog